Oi pessoal, 

  Algumas mamães de repente não sabem (como eu também não sabia) a importância de criar um ritual de sono para o bebê desde recém nascido. Através de pesquisa e consulta com a pediatra eu consegui entender e estabelecer uma pro Arthur. Vou explicar aqui como é o nosso ritual...

  O ritual do sono serve para o bebê reconhecer que chegou a hora dele dormir.
  O primeiro passo pra começar o ritual é, antes de tudo, notar os sinais de sono que o bebê apresenta, aqui em casa o Arthur esfrega os olhinhos, fica resmungando, coça a orelhinha (esses sinais são bem comuns) e quando ele começa a apresentar esses sinais eu começo o ritual...

   Primeiro apago as luzes, deixo só o abajur. Paro com o barulho, as vezes coloco uma música ambiente ou então, canto. Depois preparo o banho com as luzes apagadas mesmo. Faço massagem após o banho, coloco o pijaminha. Nessa hora ele já está com muuuito sono e fica até irritado. Eu dou um mamá e antes dele apagar totalmente eu o coloco no berço! Ele apaga!! 

  Tem dias que ele não apaga imediatamente, dias que ele está muito agitado ou quando não estamos em casa, em dias assim eu prefiro ninar no colo mesmo... Eu já tentei fazer com que ele dormisse sozinho nesses dias, mas o resultado é uma mãe estressada e um neném acordando 50x a noite. Eu gostaria muito que ele aprendesse a dormir sozinho, apenas colocar no berço e pronto. Mas não tenho pressa, no tempo dele, ele vai aprender aos pouquinhos...

 Bem, o Arthur nunca dormiu uma noite inteira ( :'( ), mas o ritual me ajudou bastante a estabelecer a nossa rotina. Ele tem horário pra tudo e isso é, gente, fundamental. Só assim consigo descobrir se ele ta com fome, sono, tédio...

  Então fica a dica, estabeleçam um ritual de sono para preparar o neném na hora de dormir. Sem contar que eles se sentem mais confortáveis pro soninho. Até nós mesmos após um dia cansativo de trabalho desejamos um banho, pijama e caminha!

 Espero que tenha sido útil para as mamães e futuras!
 Bjss

 

Oi,

primeiro de tudo quero dizer que essa receita eu peguei no blog da Mi !!! Eu a acompanho nas redes sociais e achei que essa receita merecia ser compartilhada \o

Vamos lá então:

Ingredientes 

♥  1 xicara de leite
♥ 1 c (chá)  de farinha de aveia
♥ 1 gema
♥ 1 cc  de manteiga (opcional) 
♥ Sal a gosto. 
♥  Frango desfiado   
♥ Cebolinha e salsinha
♥ 4 Claras de ovo.

Preparo

Coloque os ingredientes na panela (menos o frango) e mexa bem até começar ficar cremoso.  Adiciona umas 4 colheres de sopa do frango (já cozido, desfiado e temperado ). Adicione a cebolinha e salsinha. Espera esfriar um pouco e adicione 4 claras de ovo. Coloque no forno por uns 20 minutos ou espere crescer até ficar douradinho!! Muito simples e gostoso!


Espero que tenham gostado!!
 

   Oi pessoal, 

   Uma youtuber lançou um desafio, o desafio de 30 dias. Ele consiste basicamente em se manter saudável seguindo uma dieta sem jacar e praticando atividade física durante 1 mês!! 
  Achei a ideia genial, com esses desafios é mais fácil se manter na linha.

  Eu já pratico atividade física, comecei na academia à 3 meses. Eu gosto de ir, faço musculação e esteira ou bicicleta (um aeróbico). E também estou tentando mudar meus hábitos alimentares. Sempre comi muita besteira, principalmente nos lanches e depois do almoço aquela vontadezinha de comer doce ou tomar uma coca-cola (esse é meu calcanhar de aquiles :((( ) me perseguem. Estou tentando uma reeducação alimentar e com isso tornar um projeto pra vida e não apenas momentâneo.
 Masss, com esse desafio eu vou fazer uma dieta mesmo! Com o que devo e não devo comer. Já estou com ela pronta! (Se alguém quiser, posso fazer um post sobre isso...)

  O desafio começa em janeiro, vale um prêmio, algo assim. Mas, o que mais me interessa é conseguir meu objetivo que no momento, estou querendo perder peso ( ainda me restam 3 kg pós gravidinha ) tentando manter o máximo de massa magra.

   Quem estiver interessado no desafio o canal é da Ursula Froes Fashion  . Ela tem um vídeo explicando todas as regras, tudo direitinho.

  Ahh, eu vou postar várias receitinhas "do bem" aqui no blog pra ajudar a tornar a dieta mais fácil!! Quem ta junto??

Oi pessoal,
Fiz um vídeo mostrando o quartinho do Arthur (e meu também) , ta bem curtinho e simples pois eu não sei editar não manjo dessas paradas não (se alguém quiser me ajudar \o)  e também tenho muita muita muitaaa vergonha de falar! Mas, de qualquer forma, espero que gostem!!






                  

Oi pessoal,

   Eu como mamãe de primeira viagem fiquei bem perdida na hora de montar o enxoval, comprei muitas coisas inúteis que nunca usei, mesmo pesquisando, a prática é bem particular. Tem mamães que acham algo essencial e pra outras, nem tanto.
   Vou escrever aqui sobre 6 itens, sendo eles 3 muito úteis, que eu usei/uso bastante e 3 inúteis.

Os úteis

Vou começar então pela...

1- Bomba de tirar leite.  

Essa bomba é vida!!!  Não sei o que seria de mim sem ela.
No primeiro mês meu peito parecia que ia explodir, pesava, doía e ainda ficava pingando tudo.
Usei a bomba praticamente todos os dias e várias vezes ao dia. Armazenava o leite, as vezes dava na mamadeira pro Arthur. Doei bastante também pra um hospital/maternidade perto aqui de casa.
Mas cuidado que a ordenha em excesso pode estimular ainda mais a produção de leite.

Eu usei dessa marca que ta na foto: Medela manual.
Ela vem com pote de armazenar e concha para os seios também. Ótima qualidade.
O valor está na média de R$ 400,00. A minha não sei quanto foi, eu ganhei. =(


2- Banheira com trocador


 Muitas pessoas me disseram que era besteira. Que eu poderia comprar uma banheira simples avulsa e trocar na cama ou em algum lugar. Mas, eu de teimosa comprei essa. Minha coluna agradece! O único ruim dessa banheira é encher e esvaziar, eu uso uma leiteira, pense em quantas viagens eu faço até que fique bom. Hahaha, mas, meu banheiro é pequeno, eu teria que ficar agachada pra dar o banho,  e pra trocar na cama eu quase fico de joelhos. Ahhh é bem pior que umas viagens com leiteira!
  Tem pessoas que fazem um trocador na cômoda, deve ficar bom também. Pra mim não serviria.

Eu comprei dessa marca: galzerano. 

Custou R$ 200,00.

3- Almofada de amamentar. 

Os inúteis

 Eu não sei aonde eu tava com a cabeça, sério. Hahahaha.
Quando eu vi em um site, simplesmente achei genial! Perfeito pra dar banho no neném.
SÓ SE o seu neném for um bonequinho ou seila, gente, ele for bem quietinho.
Primeiro que não coube na cabeça do Arthur, ficou absurdamente grande. E ele não quis enfiar isso na cabeça de jeito nenhum, chorou a vida. Tadinho! Hahaha. O negócio é de E.V.A.
Muito bizarro. Totalmente reprovado! Comprei no AliExpress (esse Site é mara!!! ).
Eu ganhei um. Graças a Deus não comprei (rs) Se bem que, costuma ser barato, mas mesmo assim.
Eu nunca usei. Ou você compra uma roupa bonita pra sair da maternidade ou o saco.
Minha dica é comprar uma roupa com manta, enrola o bebe e pronto.
Além do mais, esses sacos não costumam ser bonitinhos como o da foto, geralmente são brancos e por dentro uma cor.
Ocupa um espaço enorme!! Eu não sabia onde guardar.



- Lembrando que essas dicas foram baseadas na minha experiência, mas pode variar de mãe pra mãe.
Grande beijo!!!